Đấu La: Bắt Đầu Bắt Được Nữ Thần Chu Trúc Thanh

Chương 296 Đấu La và bài tập yoga cao cấp, kèm theo phần thưởng trái cây cho chị em

Các cô gái tạo tư thế chữ V, hai tay duỗi thẳng về phía trước đặt trên sàn nhà, mông nâng cao, hai chân rộng bằng hông, hai tay di chuyển về phía trước sát mặt đất. Đồng thời, họ điều chỉnh hơi thở, tiến vào trạng thái minh tưởng tu luyện. Động tác này chỉ là động tác nhập môn cơ bản, gọi là "thức chó". Tố chất thể chất của các nữ Hồn Sư không tầm thường. Lục Phong từ từ tăng độ khó. Mở khoan sâu ngồi chồm hổm, cát tường thân ấn, cúi xuống mặt cẩu, vũ đạo…đều là những động tác yoga cao cấp thông thường ở kiếp trước. Tư thế kéo dãn của các nàng không giống nhau.

Nhưng không phải ai cũng hoàn thành trọn vẹn, một vài cô gái kéo dãn không đúng chỗ hoặc không thể duy trì lâu. Đường hướng tu luyện của các Hồn Sư khác nhau nên độ dẻo dai thân thể cũng rất khác biệt. Thủy Nguyệt Nhi, Cố Thanh Sóng, những Hồn Sư hệ tấn công cận chiến, luôn chú trọng rèn luyện sức mạnh thể chất, nên độ dẻo dai rất tốt, hoàn thành xuất sắc nhất. Tuyết Vũ, Thủy Băng Nhi và những Hồn Sư hệ hỗ trợ, hệ khống chế, chú trọng khống chế chiến trường, tấn công tầm xa hoặc hỗ trợ, nên yêu cầu về khả năng chiến đấu cận chiến không cao, độ dẻo dai tương đối kém hơn. Lục Phong không hề ép buộc, ai không làm được thì nghỉ ngơi, bất kỳ bài tập nào cũng cần phải từ từ tiến bộ.

Động tác "cúi xuống mặt cẩu", khiến Thủy Băng Nhi và những cô gái khác cảm thấy xấu hổ, khó lòng thực hiện. Vì nó khiến họ xấu hổ hơn cả "thức chó". "Cúi xuống mặt cẩu" yêu cầu quỳ hai chân xuống đất, vuông góc với mặt đất để nâng đỡ cơ thể, từ từ nâng mông lên, điều chỉnh khoảng cách hai chân, siết chặt bụng, dùng sức vai ép cơ thể xuống, sau đó duỗi thẳng đầu gối, dùng sức mông nâng chân phải lên sao cho chân phải và chân trái đều vuông góc với mặt đất, giữ thăng bằng cơ thể. Nói đơn giản, giống như tư thế "Kim kê độc lập" khi cúi người.

Sau vài động tác, xiêm y các thiếu nữ ướt đẫm mồ hôi. Quần áo dính sát vào da thịt, càng tôn lên đường cong quyến rũ của họ. Họ nhanh chóng thích nghi với kiểu huấn luyện này, dần say mê nó. Khi các nàng đã quen động tác, Lục Phong không còn tiếp xúc thân thể nữa, ngồi xuống một bên, lấy ra bình rượu, ung dung uống rượu và quan sát. Vô vàn cảnh đẹp hiện ra trước mắt.

Vì chương trình học được sắp xếp tạm thời, không chuẩn bị gì, các cô gái mặc trang phục chiến đấu, trên người là áo giáp bảo hộ, dưới mặc chủ yếu là váy ngắn chiến đấu, chân dài trắng nõn trong tất bó sát. Mặc váy mà làm tư thế chân rộng như vậy, hai chân khó tránh khỏi lộ ra vùng da trắng nõn. Hơn nữa còn phải giữ tư thế đó trong thời gian dài. Tốt nhất nên mặc quần bó sát, sẽ tránh được sự lúng túng, các cô gái quá xấu hổ cũng thoải mái hơn. Nhưng chỉ có thể để lần sau vậy. Lần này cứ tạm vậy đã.