Hệ Thống Trung Y

Chương 259 - Sự Thay Đổi Của Trang Lượng!!!

Trần Khánh cười nói: "Cho nên, dù anh dùng những động tác chậm rãi như Thái Cực hoặc Bát Đoạn Cẩm, hay tự mình vặn thân thể của chính mình, hoặc chỉ đơn giản là vung vẩy tứ chi, hơn nữa những động tác đều thuận theo kinh mạch mà làm, mỗi chiêu mỗi thức đều có chú ý, sẽ mang lại nhiều tác dụng hơn. Trong khi tập thể hình càng giống như đang gấp khúc thân thể của chính mình hơn. Cho nên, thoạt nhìn sẽ có cảm giác những động tác dưỡng sinh kia đều rất đơn giản, không có tác dụng gì, nhưng làm thời gian lâu dài, anh sẽ cảm nhận được chỗ tốt do nó mang đến cho mình."

"Đương nhiên, tập thể hình cũng rất tốt, nó vừa có thể rèn luyện thân thể, vừa có thể thả lỏng tâm trạng, vấn đề ở đây là đừng có tập cường độ quá mạnh, chỉ cần không tập quá độ, nó vẫn mang lại hiệu quả không tệ, chẳng qua công năng loại trừ hàn thấp của nó hơi kém hơn một chút mà thôi. Hơn nữa, với những người không hiểu rõ nội dung chủ yếu của những động tác, mà vội vàng lao vào rèn luyện, rất dễ bị thương. Cho nên bình thường, những bác sĩ trung y chúng tôi đều không đề cử vận động, chỉ nhắc nhở mọi người nên hoạt động nhiều hơn một chút thôi."

Trang Lượng nghe đến đây, coi như đã hiểu được ngọn nguồn rồi: "Khó trách trên người những vận động viên đều có vết thương, bệnh ẩn, Hơn nữa, nhìn những vận động viên nước ngoài vô cùng khỏe khoắn xinh đẹp, nhưng tuổi thọ của bọn họ lại rất ngắn.."