Khoái Hoạt Thần Hào: Theo Yêu Mến Đầy Đặn Mỹ Phụ Bắt Đầu

Chương 196: Thiết pháp chi thủ

"Ngoài việc châm cứu định kỳ mỗi tuần, tôi đề nghị cậu đến bệnh viện làm thêm một số xét nghiệm để xác định loại thuốc đối ứng với độc tố trong cơ thể. Kết hợp với đợt điều trị tôi đưa cho, nó sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục chức năng cơ thể."

"Trong thời gian này, cuộc sống sinh hoạt của cậu nhất định phải có quy luật, ngủ sớm dậy sớm, không được thức khuya, mỗi ngày phải đảm bảo ngủ đủ mười tiếng. Cần ăn cơm đúng giờ, đặc biệt là bữa sáng, nhất định phải ăn, không thể để bụng đói, càng không thể ăn quá no, chỉ cần số lượng vừa phải là được."

"Tuyệt đối cấm ăn đồ sống, lạnh, chua, cay, dầu chiên, đồ ăn nhiều dầu mỡ và muối. Hãy ưu tiên đồ thanh đạm, ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein để duy trì dinh dưỡng cân đối."

"Mặt khác, trước khi hồi phục hoàn toàn, cậu phải tránh vận động mạnh, cường độ cao, tuyệt đối không được luyện võ. Có thể thực hiện một vài bài tập nhẹ nhàng, cường độ thấp để thư giãn gân cốt, ví dụ như yoga, đi bộ, v.v."

"Mỗi ngày cúi đầu chơi điện thoại không được quá một giờ, càng không thể nằm trên giường chơi điện thoại, điều này không tốt cho tuần hoàn máu của cậu."