Thiên Nhãn Phong Thủy Sư - chương 126: cải thiện thể chất axit

"Cải thiện thể chất axit, có thể bắt đầu từ hai phương diện âm dương. Một là ít sản sinh, hai là đào thải nhiều hơn. Các chất axit trong cơ thể chủ yếu do quá trình trao đổi chất của đường, chất béo, protein, rượu và các chất khác sinh ra. Ít sản sinh nghĩa là giảm việc nạp vào những loại thực phẩm này, ví dụ như uống ít đồ ngọt, ăn ít thịt vân vân. Đào thải nhiều là gia tăng quá trình trao đổi chất. Một là nâng cao hiệu suất trao đổi chất: ngủ sớm có thể tu sửa các cơ quan trong cơ thể. Hai là tăng lượng trao đổi chất, chủ yếu thông qua hai con đường. Uống nước lượng vừa phải, thải qua đường nước tiểu. Vận động thích hợp, thải qua mồ hôi."

Tinh Thần cười nói: "Là khai nguyên tiết lưu sao?"

Tôi gật đầu: "Ý nghĩa xấp xỉ như vậy."