Nhà Thiết Kế Game Quái Đàm (Dịch)

Quá trình tạo ra nỗi sợ hãi có thể được chia thành bốn giai đoạn: Giai đoạn đầu tiên là tiếp cận, nhắc nhở bản thân rằng nguy hiểm có thể xuất hiện.

Giai đoạn thứ hai là gia tăng nỗi sợ hãi, sử dụng trải nghiệm trong não để kích hoạt trí tưởng tượng và cho phép bản thân thực hiện các biện pháp đối phó.

Nếu không thể thoát ra khỏi tình thế khó khăn và tìm cách giải quyết vấn đề, nỗi sợ hãi sẽ bước vào giai đoạn thứ ba - một chu kỳ tiêu cực, trong đó lo lắng, đau đớn và tuyệt vọng sẽ khiến nỗi sợ hãi ngày càng lớn hơn.