Toàn Năng Trung Phong

Chương 1013: Tổ hợp hình thức ban đầu

Cuối cùng, theo đề nghị của Pedro, toàn bộ kế hoạch huấn luyện của Suker đã có sự thay đổi.

Ngoài việc giữ lại một phần huấn luyện về thể lực, phần lớn thời gian được dành cho huấn luyện tính dẻo dai và huấn luyện cốt lõi.

Anna Maria cũng là một huấn luyện viên xuất sắc, cô không chỉ là một huấn luyện viên yoga, mà còn là tiến sĩ vận động học của Học viện Thể thao Đại học London.

Đồng thời, cô cũng đã đảm nhiệm vị trí huấn luyện viên tính dẻo dai cho nhiều cầu thủ và có kinh nghiệm phong phú.

Huấn luyện tính dẻo dai không phải là yoga, mà là những động tác kéo giãn chuyên biệt, vừa có thể giúp thả lỏng cơ bắp, vừa có thể gia tăng tính dẻo dai cho cơ thể, làm dịu quá trình xơ cứng của cơ thể.