Chương 3: Nghe khuyên cải tạo
8 giờ sáng chung.
"Ào ào ào ——" rèm cửa sổ bị một thanh kéo ra.
Đường Tống duỗi cái hết sức dãn eo, chỉ cảm thấy một trận thần thanh khí sảng.
Giấc ngủ chất lượng cực kỳ tốt.
Kỹ năng bị động 【nam thần hào quang】 giúp ngủ hiệu quả so với tưởng tượng muốn ngưu bức nhiều lắm!
Điều này cũng làm cho hắn đối với kế hoạch giảm cân tiếp theo tràn đầy lòng tin.
Phải biết, trong ba chiều không gian giữ vững thân thể khỏe mạnh (giấc ngủ, vận động, ăn uống), thì giấc ngủ là quan trọng nhất.
"Ba!" Đường Tống đưa tay trái ra đánh cái thanh thúy búng tay, đồng thời dùng ý thức kêu gọi trò chơi hệ thống.
"Bạch!" Tỏa ra ánh sáng lung linh hệ thống màn sáng trong nháy mắt triển khai, mang theo cảm giác khoa học viễn tưởng làm người ta say mê.
Đường Tống hít sâu một cái, rất trẻ trâu dang hai cánh tay, khóe môi nâng lên nét cười mà An Hà cũng không đè nén được.
. . .
Đơn giản tắm rửa sạch sẽ, thay một thân Xuân Thu khoản đồ thể thao, bắt đầu vòng quanh khu nhà chạy bộ chậm.
Ánh nắng rực rỡ xuyên thấu qua cành lá cây hòe rơi vào trên người, ấm áp.
Phóng tầm mắt nhìn tới, thế giới của hắn phảng phất bị quét đi một tầng bụi bặm nặng nề.
Trời ngày càng lam, cây càng xanh biếc, không khí càng mát mẻ.
Đường Tống hít sâu một cái, cảm giác toàn thân trên dưới đều là sức lực!
Thậm chí còn có thời gian rảnh rỗi chào hỏi các cô các bác đồng nát.
Bất quá, theo vận động tiến hành, hai chân hắn bắt đầu phát run, thân thể dần dần cong lại, tốc độ càng ngày càng chậm.
Lại cắn răng kiên trì một hồi lâu, Đường Tống đặt mông ngồi ở trên thạch đài ven đường, sắc mặt lại đỏ lại nóng, "Hồng hộc" thở hổn hển.
Lấy điện thoại di động ra nhìn một chút quỹ tích vận động.
Toàn trình 3.5 cây số, tốc độ trung bình là 7 phút 26 giây, có thể nói là cực kỳ tệ hại.
Lâu ngày không rèn luyện, cộng thêm thể trọng quá tiêu chuẩn, có thành tích như vậy cũng rất bình thường.
Nghỉ ngơi một hồi, Đường Tống kéo thân thể mệt mỏi đi tới quán ăn sáng gần đó.
Gọi một ly sữa đậu nành không đường, hai quả trứng luộc.
Ăn điểm tâm xong, trở lại phòng trọ.
Đường Tống bắt đầu lập ra kế hoạch giảm cân tiếp theo của bản thân.
Bởi vì trước đây có quá nhiều lần thất bại, nên hắn ở phương diện này coi như có chút kinh nghiệm.
Đơn giản mà nói chính là "bao ở miệng, bước rộng chân", làm hết sức để sáng tạo sự thiếu hụt nhiệt lượng, tiêu hao mỡ thừa trên người.
Bất quá lần này dù sao cũng quan hệ đến nhiệm vụ thử thách, còn có thời gian hạn chế, nhất định phải toàn lực ứng phó.
Trước hết từ trên mạng tải xuống một phần bản mẫu kế hoạch giảm cân.
Tiếp theo bắt đầu tìm kiếm các bài đăng kinh nghiệm giảm cân chất lượng tốt, rồi sửa sang lại nội dung phù hợp với bản thân.
Thời gian tích tắc trôi qua, nội dung trên giấy càng ngày càng phong phú và tỉ mỉ.
Bao gồm thời gian làm việc và nghỉ ngơi, loại hình vận động mỗi ngày, lượng nước uống, thực đơn giảm mỡ, mục tiêu giảm cân theo từng giai đoạn, v.v.
Trong quá trình tìm kiếm tài liệu giảm cân, trên Xiaohongshu có mấy bài đăng gây chú ý cho Đường Tống.
Đó là "Nghe khuyên thể" đang bùng nổ trên mạng gần đây.
Tiêu đề bài đăng thường bao gồm các từ khóa "nghe khuyên", "cải tạo".
Nội dung là ghi chép quá trình cải tạo nghịch tập của người chủ blog, dựa trên góp ý của đông đảo cư dân mạng nhiệt tình, thông qua sức thực thi mạnh mẽ của bản thân.
Cảm giác tham gia mãnh liệt, khiến các dân mạng phảng phất đang chơi một trận game nuôi dưỡng thú vị, nhiệt tình dâng cao, hóa thân thành cổ đông tinh thần của thế giới Cyber, không ngừng đưa ra những đề nghị chuyên nghiệp và hữu hiệu từ mọi góc độ.
Có về giảm cân, có về ăn mặc, có về chăm sóc da, có về kiểu tóc, có về trang điểm, có về tư thế. . .
Có thể nói là giúp đỡ chủ blog tăng lên sức hấp dẫn ngoại hình một cách toàn diện.
Không ít người không chỉ nghịch tập thành công mà còn trở thành những ngôi sao mạng có chút danh tiếng.
Đường Tống càng xem càng động tâm.
Với tình huống hiện tại của hắn, nghĩ muốn tăng lên sức hấp dẫn, đơn giản nhất, nhanh nhất chính là ra tay từ ngoại hình.
Hơn nữa theo thiết lập trong trò chơi, danh tiếng và sức ảnh hưởng cũng là những bộ phận quan trọng cấu thành giá trị sức hấp dẫn.
Mô thức này vừa lúc hoàn toàn phù hợp với hắn, có thể tiết kiệm cho hắn thời gian trau dồi lớn ở giai đoạn đầu.
Nghĩ tới đây, Đường Tống cuối cùng đã quyết định.
Nghiêm túc tắm rửa, thay một thân trang phục thường ngày để ra ngoài, buộc gọn tóc, điều chỉnh tốt góc độ quay chụp.
"Rắc rắc ——"
Một bức ảnh chụp toàn thân không qua chỉnh sửa xuất hiện trong album ảnh.
Đường Tống liếc nhìn, trong nháy mắt lòng xấu hổ bùng nổ, trực tiếp xóa bức ảnh đó.
Lại đổi góc độ, vị trí chụp mấy bức, kết quả vẫn là xóa xóa xóa.
Thật sự là không đành lòng nhìn thẳng! Quá tệ hại!
Không thể không nói, đăng tải hình ảnh chân thật nhất của mình một cách đường đường chính chính lên mạng, để muôn vàn dân mạng xem và giễu cợt, thật sự cần rất nhiều dũng khí.
Chần chờ một hồi lâu, Đường Tống từ trong ngăn kéo lấy ra một chiếc khẩu trang tạo hình màu đen.
Đeo lên, nhìn về phía gương.
Ngoài miệng và mũi bị che lấp, đường nét khuôn mặt vẫn rõ ràng, không ảnh hưởng đến hiệu quả cải tạo, hơn nữa cũng sẽ không bị người nhận ra.
Sau khi dẹp bỏ cái ý nghĩ lung lay trong lòng, Đường Tống không do dự nữa, lần nữa chụp một bức ảnh toàn thân.
Đăng ảnh lên, tạo một bài viết.
Tiêu đề: Đối với bản thân 25 tuổi rất thất vọng, cầu cải tạo, nghe khuyên.
Nội dung chính: Quyết định muốn trở nên tốt hơn, nhưng không biết bắt đầu từ đâu, hy vọng nhận được đề nghị của mọi người!
Chủ đề: #làm người cải tạo, #nghe khuyên, #cải tạo, #nghịch tập, #nam sinh.
Sau khi nhấn nút đăng bài.
Đường Tống thấp thỏm ngồi trên ghế, thỉnh thoảng làm mới lại bài đăng.
Bất quá tài khoản của hắn trên Xiaohongshu rất "trắng", chủ yếu dùng để ngắm nhìn các chị em xinh đẹp, thỉnh thoảng cũng sẽ tìm xem các bài viết kinh nghiệm.
Trong thời gian ngắn, lượt xem đều chỉ là số một chữ số, tự nhiên cũng sẽ không có bình luận nào.
Chỉ có thể lặng lẽ chờ đợi.
. . .
Trong trung tâm thương mại sầm uất.
Đường Tống đẩy xe hàng, thỉnh thoảng liếc nhìn danh sách thực phẩm giảm mỡ trên điện thoại di động.
Rau sống, dưa chuột, khoai lang, mận, cam, thịt bò, tôm tươi, ức gà. . .
Cơ bản đều là những món tươi mới nhất vừa mua, không hề quan tâm đến giá cả.
Trước kia, để tích lũy tiền mua nhà, cuộc sống của hắn luôn rất tiết kiệm.
Quần áo thường dùng trực tiếp Pinduoduo, ăn cơm thì dùng phiếu ưu đãi, trái cây quà vặt gần như không mua.
Bây giờ, mỗi ngày có thêm 200 đồng thu nhập, lại làm cho hắn có một cảm giác thoát khỏi ràng buộc.
Không cần tính toán chi li, không cần vì tiêu phí mà sinh ra cảm giác tội lỗi, không cần lo lắng thất nghiệp không có nguồn kinh tế.
Đối với hắn bây giờ, đã coi như là có chút tự do tài chính nhỏ.
Mua xong, Đường Tống giơ hai túi đồ mua sắm đầy ắp trở lại chỗ ở.
Rất nhanh, chiếc tủ lạnh vốn trống rỗng đã được nhét đầy.
Phòng trọ Đường Tống đang thuê là một căn hộ studio.
Giao thông tiện lợi, vị trí tốt, đồ gia dụng và điện gia dụng đầy đủ, tiền thuê nhà là 900 đồng một tháng.
Sở dĩ tiện nghi như vậy là vì chủ nhà là bạn học đại học của hắn, Lục Tử Minh.
Không giống như những thanh niên quê lên tỉnh như hắn, Lục Tử Minh có điều kiện gia đình rất tốt.
Mẹ hắn làm trong thể chế, bố là quản lý cấp cao của doanh nghiệp, trong nhà có tiền có mạng lưới quan hệ, còn có mấy căn hộ tốt.
Hiện tại, em họ của hắn đang học đại học, đã được sắp xếp vào một công ty tài chính lớn thực tập, tiền đồ vô lượng.
. . .
Mười hai giờ rưỡi trưa, bữa ăn giảm mỡ được chuẩn bị tỉ mỉ đã được dọn lên bàn.
Thịt ức gà nướng thơm lừng, cơm gạo lứt, salad rau củ (lấy rau sống, cà chua, dưa chuột làm chủ yếu).
Đường Tống hứng thú bừng bừng bày bàn, điều chỉnh góc độ chụp một tấm hình, lúc này mới bắt đầu ăn ngấu nghiến.
Mùi vị coi như không tệ, chỉ là thịt ức gà hơi khô, có thể là do rán quá lâu.
Ăn xong bữa trưa, Đường Tống lại mở Xiaohongshu.
Mấy giờ trôi qua, bài đăng của hắn đã có lượt xem vượt quá 100.
Thu hoạch được 3 lượt thích, 5 bình luận.
Mở bình luận ra xem, cơ bản đều là khuyên hắn giảm cân.
【 Tiêu chuẩn của một otaku mập mạp! Chắc chắn uống không ít nước ngọt! 】
【 Khẩu trang cũng không che được cái nọng cằm của ngươi 】
【 Không gầy đi thì thay đổi kiểu gì cũng vô dụng, trước hết giảm cân đi 】
Đường Tống chăm chú xem xong, lần lượt hồi âm: "Cảm ơn đề nghị! Đã lập kế hoạch giảm cân nghiêm ngặt, đang trong quá trình thực hiện."
Lại lướt điện thoại một hồi, Đường Tống vừa định trở về phòng ngủ ngủ trưa, bỗng nhiên lại dừng lại.
Nhìn khắp bốn phía.
Trong phòng đang ở trong trạng thái bừa bộn, các loại vật phẩm vứt lung tung, ban công chất đống ngổn ngang, trên đồ gia dụng và điện gia dụng rơi xuống không ít bụi bẩn, sàn nhà bẩn thỉu, bồn cầu, bồn rửa tay bị ố vàng. . .
"Đã đến lúc tổng vệ sinh một trận thật đã!" Đường Tống hít sâu một cái, bắt đầu hành động.
Một môi trường sạch sẽ gọn gàng, một thói quen sinh hoạt tốt, đều là biểu hiện của sức hấp dẫn bản thân, cũng là tu dưỡng cơ bản của nam thần.
Thay đổi phải bắt đầu từ bây giờ, từ những chi tiết nhỏ, từ cuộc sống thường ngày!
